- Resserrage du bassin 75 €
- Massage prénatal ou postnatal 90 €
- Soin rituel rebozo (en cabinet) 320 €
- Massage rebozo d'ouverture ou de fermeture 90 €
- Rituel Nouvelle Mère 150 €
- Massage à l'huile chaude à 4 mains 170 €
- Soin Cocoon en duo 170 €
- Bain Enveloppé (réservé aux familles que j'accompagne) 90 €
- Massage bébé 75€
Pendant la grossesse puis lors de la naissance, le corps a subi de grands changements. En effet, l’imprégnation hormonale pendant la grossesse provoque un relâchement des tendons, permettant au bassin d’être plus mobile et décontracté pour laisser la place au bébé. De plus, l’accouchement fait travailler les tendons en écartant le bassin.
Après la naissance, il est donc vraiment bénéfique de venir resserrer le bassin. Le serrage du bassin est une technique ancestrale qui permet de soulager la jeune maman après l’accouchement, et d’éviter les douleurs articulaires et ligamentaires.
Je vous propose une véritable expérience de bien-être et de détente en postnatal. En ramenant de la contenance au niveau du bassin, votre corps va peu à peu prendre ses nouvelles marques et se remettre en place. Une sensation de relâchement et de fermeture va pouvoir rapidement être ressentie. Chaque séance est une opportunité d’échanger et pour vous de tisser votre histoire.
Le resserrage de bassin est recommandé en cas de naissance par voie basse mais également en cas de césarienne.
Je vous recommande vivement d’avoir une personne de confiance pour s’occuper de bébé durant le soin, afin de vous permettre de profiter pleinement de la séance. Si ce n’est pas possible, le soin peut se faire en présence de votre bébé.
La séance dure environ 1h30.
Massage prénatal ou postnatal
Dans de nombreuses cultures, le massage est un véritable art de vivre permettant d’améliorer la qualité de vie.
Durant la grossesse, le massage à l’huile chaude permet une grande détente et soulage les petits maux de la grossesse. Il se compose principalement de mouvements d’harmonisation, doux et enveloppants.
Après la naissance de votre bébé, nul doute que le massage sera bienvenu afin de vous relaxer, de détendre les petites tensions et prendre un temps pour vous. Il permet au corps de retrouver de l’énergie. Il comporte un massage spécifique très enveloppant de l’abdomen et du bas du dos, qui ont traversé de nombreuses modifications. Le massage se termine par un enveloppement du bassin, permettant de maintenir la chaleur et accompagner l’utérus qui peu à peu retrouve sa place.
Formée à différentes techniques de massage, je vous propose un massage cocooning, doux et enveloppant. Je me déplace à votre domicile et j’apporte tout le matériel nécessaire pour le massage.
Déroulé du soin :
- Installation, temps d’accueil et échange sur ce qui est présent pour vous
- Entre 60 et 75 minutes de massage de tout le corps (de la tête aux pieds)
- Temps de clôture et rangement
Durée : prévoir 1h30 sur place, le massage dure entre 60 et 75 minutes
A noter : le massage est contre indiqué en cas de problème lors de la grossesse. En cas de doute, parlez-en à votre sage-femme et n’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples informations sur le massage que je propose.
Soin rituel rebozo
Un soin rituel permettant de clore une étape de vie pour en ouvrir une nouvelle. Il s’agit d’un soin puissant de reconnexion à soi, de relaxation et de recentrage. Particulièrement adapté à la période postnatale, en raison des profonds changements qui s’opèrent, le soin rituel rebozo peut être fait à tout moment de la vie, pour se célébrer, accompagner les différents passages de vie, qu’ils soient heureux ou malheureux. Chaque soin est unique et est une véritable parenthèse de bien-être et de détente profonde.
Important : actuellement, je ne propose plus le soin rituel rebozo à domicile pour des raisons logistiques (difficulté de stationnement avec énormément de matériel à transporter, espace parfois exiguë ou peu adapté) mais j’ai le plaisir de vous recevoir au sein de l’espace Santerra à Lyon 4 tous les vendredis ou dans d’autres lieux ponctuellement (Lyon et Villefranche-sur-Saône). En cas de besoin particulier, n’hésitez pas à me contacter.
Depuis plusieurs années maintenant, je collabore avec de merveilleuses femmes afin de vous recevoir pour ce soin : Déborah, Lucie, Clothilde, Barbara, Raphaèle font partie de mon cercle de doulas avec qui je prends un plaisir immense à ouvrir ces espaces de soin si précieux. Toutes partagent mon amour pour le rebozo. Soyez absolument certaine que vous serez accueillie avec le cœur grand ouvert, dans un cocon de douceur et de bienveillance.
4 mains & 2 coeurs pour prendre soin de vous, n’hésitez pas à vous faire ce cadeau exceptionnel !
Durée : 3h (en cabinet uniquement)
Massage rebozo d’ouverture ou de fermeture
Le massage rebozo d’ouverture ou de fermeture est pratiqué uniquement avec des châles rebozos et vous restez entièrement habillée (prévoir des vêtements adaptés).
Ce soin est un véritable shoot d’ocytocine, que ce soit pendant la grossesse ou après la naissance. Le tissu rebozo vient tour à tour contenir, masser, caresser, serrer, envelopper, bercer, étirer, soulever, réconforter… Il est la continuité de mes mains qui viennent prendre soin de vous. Il s’agit d’un soin qui se fait dans la lenteur la plus totale afin de permettre à tout votre corps de se détendre, petit à petit, au rythme des mouvements des tissus.
- En prénatal, le soin d’ouverture vient favoriser l’ouverture du corps, en l’invitant au lâcher-prise, très bénéfique en vue de l’accouchement.
- En post partum, le soin de fermeture vient vous ancrer dans votre nouvelle réalité de mère. Un temps doux, lent, pour apprivoiser ce corps qui a changé, pour en redessiner les contours, pour le câliner et le célébrer, le « refermer » après la naissance et retrouver un alignement.
Durée : prévoir 1h30 sur place – le soin dure entre 60 et 75 minutes
Ce soin est, comme chaque soin que je propose, accompagné d’un temps d’échange essentiel à mes yeux afin que vous puissiez avoir l’espace de déposer vos émotions dans un espace sécuritaire, les bénéfices du soin n’en sont que décuplés.
Rituel Nouvelle Mère
Le Rituel Nouvelle Mère est une véritable parenthèse de bien-être pour :
- accueillir la nouvelle mère que vous êtes (de 1, 2, 3 ou + enfants…)
- retrouver vos contours après la grossesse et l’enfantement, ressentir de la contenance
- célébrer et prendre soin de votre corps
- déposer vos émotions, prendre soin de votre cœur après l’enfantement
- être chouchoutée et maternée
Déroulé du soin :
- installation
- temps d’accueil et d’ouverture pour accueillir la nouvelle mère que vous êtes (15 minutes)
- massage du corps sur futon (60 minutes)
- bercements du corps et resserrage du bassin avec les châles rebozos (30 minutes)
- temps de clôture et rituel (15 minutes)
- rangement
Durée : prévoir environ 2h30 – 2h de soin
Ce soin est un véritable shoot d’ocytocine, il rassemble différentes techniques et différents soins qui vous apporteront un grand bien-être. Je vous recommande d’avoir une personne disponible pour s’occuper de bébé, notamment pour la durée du massage. Bébé pourra faire partie du soin si nécessaire pour la partie bercements. Dans tous les cas, je m’adapte aux besoins du moment.
Massage à l’huile chaude à 4 mains
Vous aimez vous faire masser ? Vous aimez être chouchoutée ? Vous allez adorer ce massage à 4 mains.
Pendant votre grossesse, en post partum ou même à n’importe quel moment de vie, nous nous déplaçons à domicile à 2 pour vous offrir un grand moment de détente. 2 praticiennes rien que pour vous !!
Après un temps d’échange, nous vous invitons à vous déposer entièrement pendant que nos 4 mains se livrent à une chorégraphie douce et enveloppante, vous permettant de vous laisser aller à une profonde détente.
Durée : prévoir 1h30 sur place – le massage dure entre 60 et 75 minutes
A noter : ce massage est contre indiqué en cas de problème lors de la grossesse. En cas de doute, parlez-en à votre sage-femme et n’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples informations.
Soin Cocoon en duo
Le massage rebozo est pratiqué uniquement avec des tissus rebozo et vous restez entièrement habillé.e (prévoir des vêtements adaptés).
La naissance de votre bébé approche ? Il est temps de rentrer dans votre bulle avec votre partenaire. Quoi de mieux que de bénéficier en duo d’un massage avec les rebozos afin de créer ou renforcer cette bulle si précieuse qui vous portera durant la naissance ?
En compagnie de l’une de mes consoeurs, nous nous déplaçons à votre domicile et installons un espace de soin cosy et cocooning. Nous débutons pas un temps d’échange qui vous permettra de partager vos émotions à l’approche du jour tant attendu, puis à l’aide de nos tissus appelés rebozos, nous viendrons tour à tour vous envelopper, porter, contenir, bercer…
Nous prendrons ensuite le temps de vous faire explorer toute la magie du rebozo au travers de diverses utilisations qui pourront vous être utiles lors de la naissance : suspension, soutien du ventre, étirements, bercements, shaking…
Un réel moment de bien-être et de lâcher-prise en vue du grand voyage que sera la naissance.
A noter : ce soin est également réalisable après la naissance pour marquer la transition dans votre nouvelle vie de parents et prendre soin de vous en duo. Selon l’âge du bébé, une aide extérieure le temps du soin pourrait être la bienvenue.
Durée : prévoir 1h30 – le soin dure entre 60 et 75 minutes
Bain Enveloppé
Imaginez un moment hors du temps, un instant suspendu, en observant votre bébé au contact de l’eau, revivant des sensations in utero…
Détente plus ou moins profonde, libération émotionnelle plus ou moins intense, bébé plus ou moins éveillé… Chaque bain est différent car chaque bébé a sa propre histoire. Je ne peux pas vous dire à l’avance quelle tonalité aura votre bain enveloppé.
Votre bébé vivra le bain qu’il aura besoin de vivre, nous nous adapterons à lui !
Le bain enveloppé est un bain d’accueil et une invitation pour votre bébé à tisser son histoire de naissance et à délier des tensions éventuelles. Entre vos mains, bébé va vous raconter son histoire et vous guider. Il va se laisser porter par l’eau et peut-être accéder à une profonde détente.
Mon rôle est de vous guider dans ce voyage au fil de l’eau : vous êtes l’expert de votre bébé, il est essentiel que les mains qui le bercent soient les vôtres. L’objectif est que vous vous sentiez en confiance afin de pouvoir reproduire ces moments de détente en toute autonomie.
Déroulé de la séance – prévoir environ 1h30 :
- nous débuterons par un temps d’échange autour de l’arrivée de votre bébé,
- puis verrons la technique de l’emmaillotage pour le bain.
- Ensuite, tout doucement, nous immergerons bébé dans l’eau et verrons différents gestes qui lui permettront de se détendre et de se relâcher totalement.
- Enfin, nous finirons éventuellement par quelques astuces qui pourront vous aider dans votre parentalité (peau à peau, portage, massage…).
Ce bain est proposé idéalement dans les 2-3 premières semaines après la naissance, n’hésitez pas à me contacter durant la grossesse pour le programmer.
Massage bébé
L’Ayurveda préconise un massage quotidien pour les bébés afin de soutenir leur force et le développement correct de leurs tissus. Le massage que je propose est donc une transmission. En effet, je ne masserai pas votre bébé : je vous apprendrai à le faire vous-même !
Ce massage traditionnel indien permet à bébé de gagner en souplesse et en mobilité, lui permettant ainsi de développer motricité et coordination. Le massage à l’huile permet également de renforcer son organisme. Il améliore le sommeil et favorise le lien avec bébé.
Afin de vous permettre de créer de beaux moments d’interaction avec votre bébé, les yeux dans les yeux, je vous montrerai les gestes sur un poupon.
Nous verrons ensemble les gestes et les bienfaits du massage. Nous nous adapterons à bébé s’il a besoin de téter, d’être changé ou que ce n’est pas le bon moment pour lui. Un support vous sera remis pour que vous puissiez continuer à masser bébé par la suite.
Durée : prévoir environ 1h30
A noter : ce massage est contre indiqué si votre bébé a de la fièvre, est malade ou présente des problèmes de peau.
Astuce : faites-vous offrir l'un des soins que je propose.
Ajoutez-les à votre liste de naissance ou utilisez votre prime à la naissance.
Un cadeau résolument utile pour toute la famille !Des bons cadeaux sont disponibles sur simple demande (version papier ou numérique).
Les soins proposés par Le Cocon Doula sont exclusivement des soins de bien être et de détente, ils n’ont aucune visée thérapeutique ou médicale. En cas de doute, parlez-en à votre sage-femme ou votre médecin.
Aucune pression n’est exercée sur le ventre et le massage est adapté selon vos besoins (définis lors de l’entretien avant le soin).
Les massages grossesse sont proposés dès la fin de votre 3ème mois de grossesse et jusqu’à votre accouchement.
Les massages post partum sont proposés dès que vous en ressentez le besoin après la naissance. En cas de césarienne, n’hésitez pas à demander l’avis de votre sage-femme ou médecin.
Enfin un tout petit moment pour me poser et pour te dire toute ma gratitude pour hier. J'ai ressenti un vrai bien être pendant mais surtout après. Dans le corps et dans l'esprit : sentiment de décontraction générale, d'apaisement, d'écoute.
J'ai beaucoup aimé aussi bien le soin que la discussion bienveillante de la fin. Le fait de pouvoir s'adapter à l'allaitement de ma fille a été un gros plus. Elle est si petite et être sereine sur le faite qu'elle pourrait manger même si moi je me faisais chouchouter a été très très apprécié. Ça a été une parenthèse extraordinaire, hors du temps. D'ailleurs, je n'ai pas pensé une seconde à l'horloge. Merci beaucoup pour ce moment.
Caroline m'a accompagnée alors que je traversais une période tumultueuse dans ma vie de femme et de mère. Son soutien et sa bienveillance m'ont permis d'aller bien plus loin et mieux que je ne l'imaginais. Toutes celles et ceux qui seront amenés à bénéficier de son savoir et sa générosité seront vraiment chanceux.
